Os Princípios Básicos de mulheres fitness

Olá Mog sou Daiane tenho 22 anos 1,66 do altura peso 73 quilos,sou bastante decepsionada usando o corpo nao sou totalmente gorda,gorda,contudo tenho bastante barriga e pior com celulite e ESTES pneusinhos entao.sou casada,o esposo parece q sente Muito mais tesao por mim por eu estar gordinha,engordeu depois q engravidei,tive uma gravidez complicada pelo fim da gestaçao tive pré-enclampsia,fiquei 2 dias enternada previamente de ganhar bebe,porfoim tomando soro e muita medicaçao para controlar a pressao,e isso além da pressao elevada me fez enchar amplamente.enfim tive minha bebe ela nasceu usando insuficiencia respiratoria,ela nasceu do oito meses,pois ja nao respirava mais na barriga.perdi demasiado sangue em e após o parto,entao fiquei Muito mais 1 POR DIA e meio no soro.

oiee gente, espero de que estas dicas me ajudem, eu necessário emagrecer so tenho 17 anos eu era dançarina por funk ja fiz varios comerciais na tv sou pesando 74kg eu preciso voltar a pesar 50 kg… ja to entrando em depressãeste quase…

Oi, eu tenho 19 anos e estou super insatisfeita com o o corpo, as vezes dá até vontade do chorar na hora do por uma roupa, essas coisas. Toda semana falo q irei caminhar, começar uma dieta, porém acabo deixando por lado.

Você Pode vir a chegar nois seus 40kg tranquilamente, porém nãeste estabelece 1 tempo pra isso, vai devagar, controlando sua alimentação e fazer algum Genero por xercício e não esquece de consultar um mfoidico previamente por começar qualquer Genero por dieta ou atividade física…óptima SORTE…!!!

eu fiz oque a mog disse eu tenho 13 anos e eu parei de comer batata frita hamburgue balas e essas coisas que em gordão eu hoje não sinto porém vontade por come essas coisas cordurosas eu estou em macrecendo demasiado obrigador mog um Colossal beijos

Tem q deter vontade ESTES primeiros tres dias nao são fáceis porém acostuma. eu hoje sou magra Ainda mais ja fui uma baleia.

dama bem magra é feia, e a aparência ñ Teimavive muito saudavel,este peso ideal tem que ser por tratado usando a altura do cada pessoa fica a dica.

Oi eu tenho 1.56 do profundeza e peso 70 depois da minha gravidez ñ consseguir voltar o meu corpo eu fasso muitas dietas minha e sua da sopa, da banana já perdir até as contas eu me sinto bem p/ baixo nada fica bonito pelo meu corpo este pior é que eu ñ sou mulheres fitness por comerr demasiado eu ñ tomo café da manhã eu almoçeste pouco ñ como carne vermelha, a noite ñ janto tomo 1 café com torrada, ñ tomo refri Ainda mais nada disso ta adinantando eu ñ sei Muito mais este que executar me ajudem me do uma dica por benefício

A dica qual eu te dou é ocupar a tua cabeça utilizando outras coisas, não deixar a mente livre. Parece besteira mas dá super certo. Experimente criar aulas do arte ou de esportes, vá ler livros, passear.

aai gostei muito DE dicas estou natural supra do peso por ta tudo aqui isoo decide procurar destemido sitio que fala algo sobre o assunto em questãeste Amei! Praticamente as dicas e acredito de que me esforçando posso conseguir eu só tenho 14 anos ficar supra do peso é prejudicial a saúde por isso necessário emagrecer .

carol creio de que trinta quilos e muita coisa,afinal vc ne esta tao gorda 68quilos,não e amplamente porem, se vc deseja perder peso basta cotar doses,frituras..etc…tome pela manhã 1 cha desintoxicante,vai ajudar o metanbolismo,diminua o arroz usando feijao,ex; coma uma colher por sopa de cada ,e aposte em salads com pouco sal e sem tempeiro,nunca tome liquido utilizando a comida vai dificultar a digestãeste….

Dietas,academia nada fará efeito se você não estiver bem consigo mesma,nãeste funcionará isento sua própria força por vontade.

Essa é a primeira vez qual sou aqui e identicamente conjuntamente é a primeira vez de que assumo pra mim e pra vocês de que meu peso me encomoda, pra certos pode não ser tanto assim, mas para mim é bastante vergonhoso, tenho 1.59cm e 62kg. Nunca fui uma garota magra, porém meu peso era 54kg e por web site relacionado Muito mais de que possa parecer qual é uma pequena diferença pra mim é uma ENORME DIFERENÇA, e venho aqui até você Mog e a todas as outras vizinhos que comentam aqui pra pedir encarecidamente a Facilita de todos, POR FAVOR ME AJUDEM Como NÃO ME SINTO Natural! OBRIGADA PELA ATENÇÃO

Sei mto bem o de que vcs passam, quero chegar ao o corpo por previamente e pesar 60 kilos, e sei que posso conseguir,Lindas podemos só depende da gente!

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